Judo et Taïso, du sport pour tous les corps, tous les âges, toutes les envies! 

JUDO 

A partir de 4 ans (à 3 ans sous critères)

Le judo est un art martial d'origine japonaise qui signifie "voie de la souplesse". Accessible à tous, il se pratique dans un esprit de respect, de maîtrise de soi et de convivialité.

Les séances sont adaptées au rythme et au niveau de chacun, dans une ambiance  bienveillante.

TAÏSO TRAINING

Taïso = fitness japonais

Le Taïso, qui signifie "préparation du corps" en japonais, est une activité physique issue des arts martiaux. Il s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, et ne nécessite aucune expérience en judo.

À travers des exercices variés (cardio, renforcement musculaire, étirements, équilibre, respiration…), le Taïso permet d'améliorer sa forme, sa souplesse et sa coordination, tout en prévenant les blessures et en réduisant le stress.

Les séances se déroulent sans kimono, dans une ambiance conviviale et sont idéales pour entretenir son corps à son rythme.

SE SENTIR MIEUX POUR VIVRE MIEUX!

BABY JUDO EN DUO

Le baby judo en duo (parent-enfant) est une initiation ludique destinée aux enfants nés en 2022-2023.

Cette séance permet de partager un moment complice avec son enfant tout en découvrant les bases du judo.

L’enfant est rassuré par la présence de son parent, et celui-ci devient un partenaire de jeu et d’apprentissage.

Cette activité a pour objectifs de développer la motricité, la confiance et la sécurité affective de l'enfant par des exercices en binôme avec le parent mais aussi avec les autres enfants.

Il n'y a que l'enfant qui a besoin d'un kimono.